Inici

BENVINGUTS AL CENTRE ZEN DE MATARÓ

Shô Mon Kai és un centre budista de la tradició Soto Zen on es practica la meditació asseguda, zazen, la concentració i la plena consciència en l’aquí i l’ara.

Zazen s’ha transmès des del Buda Shakyamuni fins als nostres dies. Essència silenciosa del Zen, zazen es recolza en la postura del cos, la respiració i l’actitud de la ment. Practiquem la concentració en la unitat del cos i de la ment, Shikantaza; només seure, només l’acció de seure.

Si esteu interessats a conèixer més de prop què és el Zen, practicar amb nosaltres o participar en una introducció a la meditació zen, contacteu al zenmataro@gmail.com

ACTIVITATS

MEDITACIÓ ZEN

El camí de la meditació Zen permet a l’individu trobar les seves arrels en el cor del silenci i esdevenir íntim amb ell mateix.
Llegir més

INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ ZEN

Introducció gratuïta a la meditació Zen. Una estona per conèixer i tastar què és la pràctica del Zen.
Llegir més

MATINS DE ZAZEN

Un diumenge al mes dediquem un matí a la pràctica de la meditació Zen.
Propera jornada: 5 de febrer
Llegir més